Сравнить продукты Тушеная фасоль и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +238.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +165% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +750% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +296.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312144.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +555.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +609.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +393% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +321.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.049mg | 153mg | 11765% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
| Натрий | 422mg | 1246mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 9.51g | 34% |
| Жиры | 5.15g | 25.39g | 31% |
| Селен | 5.7µg | 22.6µg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 11.38g | 23% |
| Белки | 5.54g | 16.37g | 22% |
| Клетчатка | 5.5g | 0g | 22% |
| Холестерин | 5mg | 56mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 3.12g | 16% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 2.673mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Цинк | 0.73mg | 2.1mg | 12% |
| Витамин B9 | 48µg | 3µg | 11% |
| Медь | 0.159mg | 0.06mg | 11% |
| Марганец | 0.255mg | 0.03mg | 10% |
| Магний | 43mg | 11mg | 8% |
| Калорийность | 155kcal | 311kcal | 8% |
| Железо | 1.99mg | 1.4mg | 7% |
| Калий | 358mg | 163mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.44mg | 6% |
| Углеводы | 21.63g | 3.05g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Кальций | 61mg | 18mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.13mg | 3% |
| Фосфор | 109mg | 97mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.119mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 3.05g | N/A |
| Триптофан | 0.067mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.52mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
2746%
Итоговая оценка минералов
39%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 824mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.562g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины