Сравнить продукты Тушеное мясо и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.21г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.38µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.585mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 6.978mg | 18% |
| Цинк | 6.66mg | 4.85mg | 16% |
| Холестерин | 116mg | 79mg | 12% |
| Железо | 2.42mg | 1.63mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 5.951g | 7% |
| Жиры | 19.17g | 15.11g | 6% |
| Фосфор | 174mg | 213mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 6.298g | 5% |
| Белки | 28.94g | 26.72g | 4% |
| Селен | 27µg | 28.8µg | 3% |
| Калий | 231mg | 340mg | 3% |
| Медь | 0.099mg | 0.073mg | 3% |
| Холин | 110.2mg | 101.8mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.14mg | 2% |
| Калорийность | 297kcal | 250kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.078mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 22mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.56g | 1% |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.527mg | 1% |
| Натрий | 47mg | 57mg | 0% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.45mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 1.054mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 2.23mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.687mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 1.042mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 1.309mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.842mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
46%
Итоговая оценка минералов
57%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.597g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах