Сравнить продукты Тыквенный пирог и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +931.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1074.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +507.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +580.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +780% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +365.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7310.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +365.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.35µg | 1.63µg | 53% |
| Селен | 5.4µg | 32.8µg | 50% |
| Витамин A | 448µg | 0µg | 50% |
| Цинк | 0.39mg | 4.58mg | 38% |
| Натрий | 239mg | 973mg | 32% |
| Белки | 3.9g | 18.17g | 29% |
| Холестерин | 26mg | 98mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 6.34g | 20% |
| Жиры | 9.75g | 18.98g | 14% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.23mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.026mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 3.03mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 9.22g | 12% |
| Железо | 0.9mg | 1.86mg | 12% |
| Углеводы | 34.83g | 0.47g | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 1.5µg | 10% |
| Марганец | 0.227mg | 0.022mg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.67g | 7% |
| Фосфор | 81mg | 125mg | 6% |
| Холин | 37.5mg | 69.2mg | 6% |
| Кальций | 64mg | 8mg | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 6µg | 5% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.16mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Калий | 167mg | 145mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.42mg | 1% |
| Медь | 0.148mg | 0.154mg | 1% |
| Калорийность | 243kcal | 251kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 0.47g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 4IU | 0% |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 18.88g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.58mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
26%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 734mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.352g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах