Сравнить продукты Укроп и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +139.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2025.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +265% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13944.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +486.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +335.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +102.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +518.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2466.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +869.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +742.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 18.669g | 85% |
| Железо | 6.59mg | 0.31mg | 79% |
| Марганец | 1.264mg | 0.009mg | 55% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg | 51% |
| Натрий | 61mg | 1146mg | 47% |
| Фосфор | 66mg | 387mg | 46% |
| Жиры | 1.12g | 28.74g | 42% |
| Белки | 3.46g | 21.4g | 36% |
| Кальций | 208mg | 528mg | 32% |
| Витамин B9 | 150µg | 36µg | 29% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.729mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин A | 386µg | 198µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 7.778g | 17% |
| Калорийность | 43kcal | 353kcal | 16% |
| Цинк | 0.91mg | 2.66mg | 16% |
| Калий | 738mg | 256mg | 14% |
| Медь | 0.146mg | 0.04mg | 12% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Магний | 55mg | 23mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.382mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.8g | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 1.016mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Углеводы | 7.02g | 2.34g | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.166mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.014mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
41%
Итоговая оценка минералов
69%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Укроп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.609g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Укроп дешевле (Разница - $0.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах