Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Укроп и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Укроп vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +27.9%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +720%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1589.7%
Содержит больше МедьМедь +356.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +11390.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +327.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Укроп Крабовые палочки DV% diff.
Витамин C 85mg 0mg 94%
Железо 6.59mg 0.39mg 78%
Марганец 1.264mg 0.011mg 54%
Витамин A 386µg 0µg 43%
Селен 22.3µg 41%
Витамин B9 150µg 0µg 38%
Фосфор 66mg 282mg 31%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Кальций 208mg 13mg 20%
Натрий 61mg 529mg 20%
Калий 738mg 90mg 19%
Витамин B2 0.296mg 0.08mg 17%
Медь 0.146mg 0.032mg 13%
Витамин B5 0.397mg 0mg 8%
Белки 3.46g 7.62g 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Клетчатка 2.1g 0.5g 6%
Витамин B3 1.57mg 0.62mg 6%
Цинк 0.91mg 0.33mg 5%
Витамин B6 0.185mg 0.13mg 4%
Калорийность 43kcal 95kcal 3%
Магний 55mg 43mg 3%
Углеводы 7.02g 15g 3%
Холин 13mg 2%
Витамин B1 0.058mg 0.03mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Жиры 1.12g 0.46g 1%
Насыщенные жиры 0.06g 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 0.275g 1%
Чистые углеводы 4.92g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.095g 0.143g 0%
Триптофан 0.014mg 0.075mg 0%
Треонин 0.068mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.159mg 0.607mg 0%
Лизин 0.246mg 0.707mg 0%
Метионин 0.011mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0.26mg 0%
Валин 0.154mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +143.5%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Содержит больше БелкиБелки +120.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.