Сравнить продукты Укроп и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +419.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +626.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3409.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +668.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1031.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +771.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 0mg | 94% |
| Марганец | 1.264mg | 0.174mg | 47% |
| Витамин A | 386µg | 11µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.551mg | 41% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Железо | 6.59mg | 4.36mg | 28% |
| Углеводы | 7.02g | 79.45g | 24% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 4.968mg | 21% |
| Кальций | 208mg | 3mg | 21% |
| Селен | 10.5µg | 19% | |
| Калий | 738mg | 142mg | 18% |
| Калорийность | 43kcal | 370kcal | 16% |
| Витамин B9 | 150µg | 209µg | 15% |
| Медь | 0.146mg | 0.076mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.9g | 7% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.382mg | 7% |
| Белки | 3.46g | 7.11g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.828g | 5% |
| Фосфор | 66mg | 99mg | 5% |
| Магний | 55mg | 32mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.24mg | 3% |
| Цинк | 0.91mg | 0.66mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Натрий | 61mg | 7mg | 2% |
| Жиры | 1.12g | 1.75g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.22g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 1.61g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.182mg | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
42%
Итоговая оценка минералов
69%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах