Сравнить продукты Укроп и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +617.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +337.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +274.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +327.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +471.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 6mg | 88% |
| Железо | 6.59mg | 1.44mg | 64% |
| Витамин A | 386µg | 0µg | 43% |
| Марганец | 1.264mg | 0.289mg | 42% |
| Витамин B9 | 150µg | 11µg | 35% |
| Гистидин | 0.071mg | 153mg | 22% |
| Кальций | 208mg | 29mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.079mg | 17% |
| Натрий | 61mg | 370mg | 13% |
| Калий | 738mg | 319mg | 12% |
| Селен | 5.8µg | 11% | |
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.367mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.7g | 6% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.103mg | 6% |
| Магний | 55mg | 35mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.189mg | 4% |
| Фосфор | 66mg | 92mg | 4% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Цинк | 0.91mg | 0.58mg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.631g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.543g | 3% |
| Белки | 3.46g | 4.98g | 3% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Калорийность | 43kcal | 90kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.076mg | 2% |
| Медь | 0.146mg | 0.129mg | 2% |
| Углеводы | 7.02g | 13.55g | 2% |
| Жиры | 1.12g | 2.01g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.601g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.92g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 0.54g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.016g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.287mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
10%
Итоговая оценка минералов
69%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.571g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах