Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Перец Пасилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +54.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +4344% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +113.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9833.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1290% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +348.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +439% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +307.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2376.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +459.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 45kcal | 345kcal |
|
| Белки | 3.03g | 12.35g |
|
| Жиры | 0.64g | 15.85g |
|
| Витамин C | 3mg | 6.4mg |
|
| 8.64g | 24.33g |
|
|
| Углеводы | 9.14g | 51.13g |
|
| Магний | 107mg | 130mg |
|
| Кальций | 150mg | 97mg |
|
| Калий | 50mg | 2222mg |
|
| Железо | 2.18mg | 9.83mg |
|
| Сахар | 0.65g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g | 26.8g |
|
| Медь | 0.284mg | 0.423mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 1.4mg |
|
| Фосфор | 80mg | 267mg |
|
| Натрий | 872mg | 89mg |
|
| Витамин A | 360IU | 35760IU |
|
| Витамин A | 18µg | 1788µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Марганец | 1.4mg | 1.58mg |
|
| Селен | 0.7µg | 3.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 3.197mg |
|
| Витамин B3 | 1.6mg | 7.175mg |
|
| Витамин B5 | 0.697mg | 1.591mg |
|
| Витамин B6 | 0.002mg | 4.228mg |
|
| Витамин K | 5.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 196µg | 170µg |
|
| Холин | 13.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.13g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g |
|
|
| Триптофан | 0.035mg |
|
|
| Треонин | 0.165mg |
|
|
| Изолейцин | 0.087mg |
|
|
| Лейцин | 0.257mg |
|
|
| Лизин | 0.112mg |
|
|
| Метионин | 0.063mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.112mg |
|
|
| Валин | 0.209mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
329%
Итоговая оценка минералов
65%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 783mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах