Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +409.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +292.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +162% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +429.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.357mg | 45% |
| Витамин B9 | 196µg | 37µg | 40% |
| Магний | 107mg | 21mg | 20% |
| Натрий | 872mg | 464mg | 18% |
| Медь | 0.284mg | 0.129mg | 17% |
| Железо | 2.18mg | 0.89mg | 16% |
| Углеводы | 9.14g | 46g | 12% |
| Калорийность | 45kcal | 235kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.181mg | 10% |
| Кальций | 150mg | 52mg | 10% |
| Белки | 3.03g | 7.7g | 9% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.7g | 9% |
| Фосфор | 80mg | 133mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.154mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.446mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.888g | 4% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Цинк | 0.38mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.043mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Калий | 50mg | 131mg | 2% |
| Жиры | 0.64g | 1.8g | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.302g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.259g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.6mg | 1.566mg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.242mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.315mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.553mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.139mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.379mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.353mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.17mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +90% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +403.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +307.3% |
