Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +664.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1263.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +255% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3788.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +462% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +434.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1714.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3820% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +771.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +291.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1152.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +405% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3004.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16679.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +866.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.036mg | 59% |
| Витамин B9 | 196µg | 5µg | 48% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.523mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Жиры | 0.64g | 19.87g | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 6.839g | 30% |
| Белки | 3.03g | 15.3g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 9.732g | 24% |
| Медь | 0.284mg | 0.08mg | 23% |
| Селен | 0.7µg | 12.7µg | 22% |
| Магний | 107mg | 14mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.27mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Железо | 2.18mg | 0.77mg | 18% |
| Цинк | 0.38mg | 2.03mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 3.9mg | 14% |
| Кальций | 150mg | 11mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 2.107g | 13% |
| Калорийность | 45kcal | 247kcal | 10% |
| Фосфор | 80mg | 139mg | 8% |
| Калий | 50mg | 281mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Холин | 13.9mg | 54.4mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.157mg | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.26mg | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 0.3µg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 9.14g | 0.73g | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Натрий | 872mg | 907mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.72mg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.482mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
40%
Итоговая оценка минералов
65%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.709g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах