Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Веджибургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +42% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +566% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4318.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +418.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +884.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2965.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +828% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.06mg | 2.651mg | 216% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.01µg | 84% |
| Селен | 0.7µg | 22.6µg | 40% |
| Белки | 3.03g | 15.7g | 25% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.303mg | 23% |
| Марганец | 1.4mg | 0.951mg | 20% |
| Фосфор | 80mg | 206mg | 18% |
| Клетчатка | 0.5g | 4.9g | 18% |
| Витамин B9 | 196µg | 124µg | 18% |
| Натрий | 872mg | 569mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 3.753mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 2.023g | 12% |
| Магний | 107mg | 56mg | 12% |
| Жиры | 0.64g | 6.3g | 9% |
| Медь | 0.284mg | 0.2mg | 9% |
| Цинк | 0.38mg | 1.26mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.289mg | 8% |
| Калий | 50mg | 333mg | 8% |
| Калорийность | 45kcal | 177kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1.44g | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.23mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 1.778g | 4% |
| Железо | 2.18mg | 2.41mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 1µg | 2% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Углеводы | 9.14g | 14.27g | 2% |
| Витамин C | 3mg | 4.5mg | 2% |
| Холин | 13.9mg | 19.4mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.244mg | 1% |
| Витамин K | 5.3µg | 4.2µg | 1% |
| Кальций | 150mg | 136mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 9.37g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 1.07g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.605mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.78mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 1.004mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.885mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.89mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.465mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
| 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
97%
Итоговая оценка минералов
65%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Веджибургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах