Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +529.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +489.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +471.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +993.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +364% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +195.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.128mg | 55% |
| Витамин B9 | 196µg | 6µg | 48% |
| Натрий | 872mg | 1mg | 38% |
| Медь | 0.284mg | 0.07mg | 24% |
| Железо | 2.18mg | 0.37mg | 23% |
| Магний | 107mg | 17mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.05mg | 14% |
| Кальций | 150mg | 35mg | 12% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.9g | 10% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.113mg | 9% |
| Фосфор | 80mg | 14mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.3mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 0.11mg | 6% |
| Калий | 50mg | 232mg | 5% |
| Белки | 3.03g | 0.75g | 5% |
| Углеводы | 9.14g | 19.18g | 3% |
| Холин | 13.9mg | 4.7mg | 2% |
| Цинк | 0.38mg | 0.15mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 18µg | 7µg | 1% |
| Витамин C | 3mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.3g | 1% |
| Калорийность | 45kcal | 74kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 16.26g | N/A |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 5.3µg | 4.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.066g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.144g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +304% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +990.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.8% |
