Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +224.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1694.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2481.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +752.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +113.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1050% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +364.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 872mg | 2348mg | 64% |
| Марганец | 1.4mg | 0.078mg | 57% |
| Витамин B9 | 196µg | 23µg | 43% |
| Магний | 107mg | 33mg | 18% |
| Витамин K | 5.3µg | 24.6µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.027mg | 13% |
| Кальций | 150mg | 40mg | 11% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.2g | 11% |
| Медь | 0.284mg | 0.374mg | 10% |
| Фосфор | 80mg | 10mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.139mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.652mg | 6% |
| Железо | 2.18mg | 1.67mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.018mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.023mg | 2% |
| Холин | 13.9mg | 6.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.304g | 1% |
| Белки | 3.03g | 2.36g | 1% |
| Калорийность | 45kcal | 23kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.2µg | 1% |
| Углеводы | 9.14g | 4.89g | 1% |
| Витамин A | 18µg | 7µg | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин E | 1mg | 0.88mg | 1% |
| Витамин C | 3mg | 4.3mg | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 1.69g | N/A |
| Калий | 50mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 0.65g | 0.41g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.233g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.063g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.063g
