Сравнить продукты Ундария перистая и Капуста червона
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+172.5%
Содержит
больше
Магний
+568.8%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Цинк
+72.7%
Содержит
больше
Медь
+1570.6%
Содержит
больше
Марганец
+476.1%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+386%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+172.5%
Содержит
больше
Магний
+568.8%
Содержит
больше
Фосфор
+166.7%
Содержит
больше
Цинк
+72.7%
Содержит
больше
Медь
+1570.6%
Содержит
больше
Марганец
+476.1%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+386%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+809.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+374.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+988.9%
Содержит
больше
Витамин A
+210%
Содержит
больше
Витамин C
+1800%
Содержит
больше
Витамин B6
+10350%
Содержит
больше
Витамин K
+620.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.064
Содержит
больше
Витамин E
+809.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+374.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+988.9%
Содержит
больше
Витамин A
+210%
Содержит
больше
Витамин C
+1800%
Содержит
больше
Витамин B6
+10350%
Содержит
больше
Витамин K
+620.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.064
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+111.9%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Углеводы
+24%
Содержит
больше
Другое
+1007.7%
Содержит
больше
Вода
+13%
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Белки
+111.9%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Углеводы
+24%
Содержит
больше
Другое
+1007.7%
Содержит
больше
Вода
+13%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+383.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.08 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+383.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.64g | 5.27g | ||
Белки | 3.03g | 1.43g | |
Жиры | 0.64g | 0.16g | |
Углеводы | 9.14g | 7.37g | |
Калорийность | 45kcal | 31kcal | |
Фруктоза | 1.48g | ||
Сахар | 0.65g | 3.83g | |
Клетчатка | 0.5g | 2.1g | |
Кальций | 150mg | 45mg | |
Железо | 2.18mg | 0.8mg | |
Магний | 107mg | 16mg | |
Фосфор | 80mg | 30mg | |
Калий | 50mg | 243mg | |
Натрий | 872mg | 27mg | |
Цинк | 0.38mg | 0.22mg | |
Медь | 0.284mg | 0.017mg | |
Марганец | 1.4mg | 0.243mg | |
Селен | 0.7µg | 0.6µg | |
Витамин A | 360IU | 1116IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 56µg | |
Витамин E | 1mg | 0.11mg | |
Витамин C | 3mg | 57mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.064mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 1.6mg | 0.418mg | |
Витамин B5 | 0.697mg | 0.147mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.209mg | |
Витамин B9, общий | 196µg | 18µg | |
Витамин K | 5.3µg | 38.2µg | |
Триптофан | 0.035mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.165mg | 0.039mg | |
Изолейцин | 0.087mg | 0.034mg | |
Лейцин | 0.257mg | 0.046mg | |
Лизин | 0.112mg | 0.049mg | |
Метионин | 0.063mg | 0.014mg | |
Фенилаланин | 0.112mg | 0.036mg | |
Валин | 0.209mg | 0.048mg | |
Гистидин | 0.015mg | 0.024mg | |
Насыщенные жиры | 0.13g | 0.021g | |
0.186g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.012g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.08g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
39%
Итоговая оценка минералов
65%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ундария перистая дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста червона содержит меньше вещества Натрий (Разница - 845mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста червона содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.109g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах