Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +205.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +129% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +466.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1058% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +489.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +553.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +111.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +164.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.247mg | 50% |
| Витамин B9 | 196µg | 30µg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 5.398g | 35% |
| Натрий | 872mg | 210mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.372mg | 28% |
| Жиры | 0.64g | 14.73g | 22% |
| Медь | 0.284mg | 0.124mg | 18% |
| Магний | 107mg | 35mg | 17% |
| Железо | 2.18mg | 0.81mg | 17% |
| Калий | 50mg | 579mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 5.969g | 15% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.039mg | 15% |
| Калорийность | 45kcal | 312kcal | 13% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.8g | 13% |
| Кальций | 150mg | 18mg | 13% |
| Углеводы | 9.14g | 41.44g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 2.336g | 10% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.17mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 3.004mg | 9% |
| Фосфор | 80mg | 125mg | 6% |
| Витамин K | 5.3µg | 11.2µg | 5% |
| Холин | 13.9mg | 36.8mg | 4% |
| Витамин E | 1mg | 1.67mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 3mg | 4.7mg | 2% |
| Белки | 3.03g | 3.43g | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 0.3g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +107.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2201.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +353.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10191.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2376.1% |
