Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +305.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +672.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1421.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +641.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2742.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +684% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +605% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +543.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.284mg | 2.195mg | 212% |
| Фосфор | 80mg | 593mg | 73% |
| Жиры | 0.64g | 43.85g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 23.797g | 59% |
| Железо | 2.18mg | 6.68mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 7.845g | 51% |
| Цинк | 0.38mg | 5.78mg | 49% |
| Магний | 107mg | 292mg | 44% |
| Витамин B9 | 196µg | 25µg | 43% |
| Натрий | 872mg | 12mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 7.783g | 35% |
| Селен | 0.7µg | 19.9µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.417mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.423mg | 30% |
| Белки | 3.03g | 18.22g | 30% |
| Калорийность | 45kcal | 553kcal | 25% |
| Витамин K | 5.3µg | 34.1µg | 24% |
| Калий | 50mg | 660mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.058mg | 13% |
| Кальций | 150mg | 37mg | 11% |
| Марганец | 1.4mg | 1.655mg | 11% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.3g | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 9.14g | 30.19g | 7% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.864mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 1.062mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 1mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 5.91g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1438.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +501.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6751.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40929.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3498.6% |
