Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +328% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1775% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +658% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +905.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1828.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +828.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +845.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3555.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | 132% |
| Марганец | 1.4mg | 0.022mg | 60% |
| Белки | 3.03g | 28.14g | 50% |
| Витамин B9 | 196µg | 49% | |
| Железо | 2.18mg | 5.03mg | 36% |
| Натрий | 872mg | 55mg | 36% |
| Цинк | 0.38mg | 3.82mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.33mg | 25% |
| Фосфор | 80mg | 247mg | 24% |
| Селен | 0.7µg | 13.5µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 4.84mg | 20% |
| Магний | 107mg | 25mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 14% | |
| Кальций | 150mg | 8mg | 14% |
| Медь | 0.284mg | 0.171mg | 13% |
| Калий | 50mg | 379mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 1.9g | 8% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.12mg | 8% |
| Жиры | 0.64g | 6.05g | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Калорийность | 45kcal | 175kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 2.12g | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.85g | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.1mg | 3% |
| Углеводы | 9.14g | 0g | 3% |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин C | 3mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.035mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 1.081mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
48%
Итоговая оценка минералов
65%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 817mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вакамэ (ундария перистая) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вакамэ (ундария перистая) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах