Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +791.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +581.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +803.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +240% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +306% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +505.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +8185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +553.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22627.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +353.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +308.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3876.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21082.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1013.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 18µg | 4091µg | 453% |
| Селен | 0.7µg | 58µg | 104% |
| Железо | 2.18mg | 8.85mg | 83% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 1.03mg | 62% |
| Марганец | 1.4mg | 0.155mg | 54% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 2.95mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 9.925g | 45% |
| Витамин B9 | 196µg | 30µg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Жиры | 0.64g | 25.45g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 12.286g | 31% |
| Магний | 107mg | 12mg | 23% |
| Фосфор | 80mg | 230mg | 21% |
| Белки | 3.03g | 12.38g | 19% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.272mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 4.3mg | 17% |
| Цинк | 0.38mg | 2.3mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 2.427g | 15% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.19mg | 14% |
| Калорийность | 45kcal | 305kcal | 13% |
| Кальций | 150mg | 22mg | 13% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.5g | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Натрий | 872mg | 700mg | 7% |
| Медь | 0.284mg | 0.24mg | 5% |
| Калий | 50mg | 170mg | 4% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 3.5mg | 1% |
| Углеводы | 9.14g | 5.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 1.65g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.448mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
284%
Итоговая оценка минералов
65%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 172mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.795g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вакамэ (ундария перистая) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах