Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +386.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +202% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +505.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +833.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +773.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 196µg | 21µg | 44% |
| Натрий | 872mg | 1mg | 38% |
| Марганец | 1.4mg | 0.67mg | 32% |
| Витамин C | 3mg | 26.2mg | 26% |
| Клетчатка | 0.5g | 6.5g | 24% |
| Медь | 0.284mg | 0.09mg | 22% |
| Магний | 107mg | 22mg | 20% |
| Железо | 2.18mg | 0.69mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.038mg | 15% |
| Кальций | 150mg | 25mg | 13% |
| Фосфор | 80mg | 29mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.329mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.598mg | 6% |
| Белки | 3.03g | 1.2g | 4% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.055mg | 4% |
| Калий | 50mg | 151mg | 3% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Витамин K | 5.3µg | 7.8µg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.032mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.019g | 1% |
| Углеводы | 9.14g | 11.94g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.375g | 1% |
| Витамин E | 1mg | 0.87mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Калорийность | 45kcal | 52kcal | 0% |
| Жиры | 0.64g | 0.65g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 5.44g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 4.42g | N/A |
| Цинк | 0.38mg | 0.42mg | 0% |
| Холин | 13.9mg | 12.3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1465.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.65g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72% |
