Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +872.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4260% |
| Содержит больше МедьМедь | +2481.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69900% |
| Содержит больше КалийКалий | +202% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2658.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3820% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.002mg | 61% |
| Витамин B9 | 196µg | 5µg | 48% |
| Натрий | 872mg | 190mg | 30% |
| Медь | 0.284mg | 0.011mg | 30% |
| Железо | 2.18mg | 0.05mg | 27% |
| Магний | 107mg | 11mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.058mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.275mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.154mg | 6% |
| Витамин E | 1mg | 0.05mg | 6% |
| Витамин K | 5.3µg | 0.1µg | 4% |
| Кальций | 150mg | 116mg | 3% |
| Калий | 50mg | 151mg | 3% |
| Селен | 0.7µg | 2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.034mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.034mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.548g | 2% |
| Витамин C | 3mg | 1mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Фосфор | 80mg | 89mg | 1% |
| Холин | 13.9mg | 17.7mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Углеводы | 9.14g | 4.79g | 1% |
| Белки | 3.03g | 3.31g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.033g | 1% |
| Калорийность | 45kcal | 40kcal | 0% |
| Жиры | 0.64g | 0.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 0.65g | 4.79g | N/A |
| Цинк | 0.38mg | 0.42mg | 0% |
| Витамин A | 18µg | 14µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.254g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.1mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +709% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +560.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +337.9% |
