Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114% |
| Содержит больше КалийКалий | +1164% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +219.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +784.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +470% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4742.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +682% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +274.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 14.612g | 96% |
| Жиры | 0.64g | 53.95g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 28.488g | 71% |
| Медь | 0.284mg | 0.907mg | 69% |
| Селен | 0.7µg | 33.9µg | 60% |
| Фосфор | 80mg | 456mg | 54% |
| Витамин E | 1mg | 7.82mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 8.711g | 39% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 7.709mg | 38% |
| Натрий | 872mg | 5mg | 38% |
| Белки | 3.03g | 20.04g | 34% |
| Магний | 107mg | 229mg | 29% |
| Витамин B9 | 196µg | 83µg | 28% |
| Марганец | 1.4mg | 2.04mg | 28% |
| Калорийность | 45kcal | 607kcal | 28% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.352mg | 27% |
| Цинк | 0.38mg | 3.36mg | 27% |
| Клетчатка | 0.5g | 7g | 26% |
| Калий | 50mg | 632mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.189mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 1.14mg | 9% |
| Холин | 13.9mg | 52mg | 7% |
| Железо | 2.18mg | 2.61mg | 5% |
| Углеводы | 9.14g | 21.05g | 4% |
| Кальций | 150mg | 117mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.196mg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин A | 18µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 4.15g | N/A |
| Витамин K | 5.3µg | 5.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +3745.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше БелкиБелки | +561.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8329.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49017.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6602.8% |
