Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +723.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +354.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +118% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +652.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +989.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +107.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.186mg | 53% |
| Витамин B9 | 196µg | 8µg | 47% |
| Витамин C | 3mg | 41mg | 42% |
| Натрий | 872mg | 1mg | 38% |
| Магний | 107mg | 13mg | 22% |
| Медь | 0.284mg | 0.107mg | 20% |
| Железо | 2.18mg | 1mg | 15% |
| Клетчатка | 0.5g | 4.3g | 15% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.05mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.064mg | 13% |
| Кальций | 150mg | 33mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.1mg | 9% |
| Калий | 50mg | 275mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0.1mg | 6% |
| Витамин K | 5.3µg | 11µg | 5% |
| Фосфор | 80mg | 44mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.07mg | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Белки | 3.03g | 1.4g | 3% |
| Углеводы | 9.14g | 13.8g | 2% |
| Витамин A | 18µg | 2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.04mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.017g | 1% |
| Холин | 13.9mg | 7.6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.088g | 1% |
| Калорийность | 45kcal | 56kcal | 1% |
| Жиры | 0.64g | 0.2g | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 7.37g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.028g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1007.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
