Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1088.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +782.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1066.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +188% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +397.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.4mg | 0.12mg | 56% |
| Витамин B9 | 196µg | 20µg | 44% |
| Медь | 0.284mg | 0.07mg | 24% |
| Магний | 107mg | 9mg | 23% |
| Натрий | 872mg | 532mg | 15% |
| Железо | 2.18mg | 1.07mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.045mg | 14% |
| Кальций | 150mg | 17mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.14mg | 11% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.545mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Калий | 50mg | 144mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 0.45g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.52g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.13g | 1% |
| Калорийность | 45kcal | 56kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.07mg | 1% |
| Белки | 3.03g | 3.74g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин C | 3mg | 1.7mg | 1% |
| Жиры | 0.64g | 1.12g | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.3mg | 1% |
| Фосфор | 80mg | 74mg | 1% |
| Витамин A | 18µg | 7µg | 1% |
| Углеводы | 9.14g | 8.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 0.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +485.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +796.6% |
