Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +529.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +354.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +259.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15455.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +382% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1436.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2628.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +426.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +687.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2301.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12524.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Марганец | 1.4mg | 0.009mg | 60% |
| Цинк | 0.38mg | 5.84mg | 50% |
| Витамин B9 | 196µg | 7µg | 47% |
| Белки | 3.03g | 23.87g | 42% |
| Натрий | 872mg | 73mg | 35% |
| Селен | 0.7µg | 19.1µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 6.073g | 27% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.311mg | 24% |
| Медь | 0.284mg | 0.079mg | 23% |
| Жиры | 0.64g | 15.37g | 23% |
| Магний | 107mg | 17mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 7.322g | 18% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 4.026mg | 15% |
| Фосфор | 80mg | 166mg | 12% |
| Кальций | 150mg | 33mg | 12% |
| Холин | 13.9mg | 73.2mg | 11% |
| Калорийность | 45kcal | 241kcal | 10% |
| Витамин E | 1mg | 0.12mg | 6% |
| Калий | 50mg | 241mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.171mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.512mg | 4% |
| Углеводы | 9.14g | 0g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин A | 18µg | 3µg | 2% |
| Витамин K | 5.3µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.051mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.408g | 1% |
| Железо | 2.18mg | 2.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.65g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.173g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
46%
Итоговая оценка минералов
65%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 799mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.943g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вакамэ (ундария перистая) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вакамэ (ундария перистая) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах