Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +386.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +837.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +268.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2184.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3828.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18550% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +468.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.03µg | 126% |
| Цинк | 0.38mg | 8.68mg | 75% |
| Марганец | 1.4mg | 0.012mg | 60% |
| Селен | 0.7µg | 27.5µg | 49% |
| Витамин B9 | 196µg | 6µg | 48% |
| Белки | 3.03g | 24.98g | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 8.66g | 39% |
| Натрий | 872mg | 71mg | 35% |
| Жиры | 0.64g | 19.64g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.373mg | 29% |
| Медь | 0.284mg | 0.077mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 9.457g | 23% |
| Магний | 107mg | 22mg | 20% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 4.663mg | 19% |
| Фосфор | 80mg | 193mg | 16% |
| Кальций | 150mg | 16mg | 13% |
| Холин | 13.9mg | 79mg | 12% |
| Калорийность | 45kcal | 277kcal | 12% |
| Калий | 50mg | 325mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 0.1mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.81g | 4% |
| Железо | 2.18mg | 2.45mg | 3% |
| Углеводы | 9.14g | 0g | 3% |
| Витамин K | 5.3µg | 1.6µg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.191mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.752mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 18µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.287g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +724.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2968.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16205.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.6% |
