Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит больше МедьМедь +75.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МагнийМагний +127.8%
Содержит больше КальцийКальций +806.1%
Содержит больше КалийКалий +148.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.7%
Содержит больше МарганецМарганец +314.2%
Содержит больше СеленСелен +492%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +444.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1480.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +508.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +521.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Clif Z bar DV% diff.
Марганец 0.422mg 1.748mg 58%
Витамин C 0mg 39.1mg 43%
Кальций 49mg 444mg 40%
Витамин B1 0.026mg 0.411mg 32%
Клетчатка 1.7g 8.3g 26%
Фосфор 71mg 244mg 25%
Селен 2.5µg 14.8µg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 3.319g 20%
Насыщенные жиры 6.448g 2.721g 17%
Медь 0.329mg 0.187mg 16%
Натрий 45mg 375mg 14%
Железо 1.77mg 2.7mg 12%
Магний 36mg 82mg 11%
Витамин B5 0.14mg 0.588mg 9%
Белки 2.39g 5.55g 6%
Калий 134mg 333mg 6%
Витамин K 1.4µg 8.7µg 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Витамин E 0.18mg 0.98mg 5%
Витамин B6 0.012mg 0.073mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B9 4µg 20µg 4%
Витамин B3 0.176mg 0.478mg 2%
Холин 10mg 22.5mg 2%
Кофеин 8mg 1mg 2%
Жиры 10.41g 9.72g 1%
Углеводы 76.44g 74.72g 1%
Витамин B2 0.085mg 0.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 2.447g 1%
Калорийность 411kcal 409kcal 0%
Чистые углеводы 74.74g 66.42g N/A
Сахар 73.12g 30.56g N/A
Цинк 1.11mg 1.15mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше БелкиБелки +132.2%
Содержит больше ДругоеДругое +138.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.72g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +789.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.