Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +345.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.9%
Содержит больше МедьМедь +311.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +1072.2%
Содержит больше КалийКалий +109.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.8%
Содержит больше СеленСелен +408%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1911.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2115.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +414.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +933.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +444%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.026mg 0.523mg 41%
Натрий 45mg 907mg 37%
Витамин B12 0.09µg 0.93µg 35%
Медь 0.329mg 0.08mg 28%
Белки 2.39g 15.3g 26%
Углеводы 76.44g 0.73g 25%
Витамин B3 0.176mg 3.9mg 23%
Витамин B6 0.012mg 0.27mg 20%
Селен 2.5µg 12.7µg 19%
Марганец 0.422mg 0.036mg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 9.732g 17%
Холестерин 14mg 59mg 15%
Жиры 10.41g 19.87g 15%
Железо 1.77mg 0.77mg 13%
Витамин B5 0.14mg 0.72mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2.107g 12%
Фосфор 71mg 139mg 10%
Холин 10mg 54.4mg 8%
Калорийность 411kcal 247kcal 8%
Цинк 1.11mg 2.03mg 8%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин B2 0.085mg 0.157mg 6%
Магний 36mg 14mg 5%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Калий 134mg 281mg 4%
Кальций 49mg 11mg 4%
Насыщенные жиры 6.448g 6.839g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин K 1.4µg 0.3µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 0.73g N/A
Сахар 73.12g 0g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +10371.2%
Содержит больше БелкиБелки +540.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.9%
Содержит больше ВодаВода +517.7%
Содержит больше ДругоеДругое +268.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +230.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +464.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.839g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.