Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КальцийКальций +58.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +36.1%
Содержит больше КалийКалий +145.5%
Содержит больше МедьМедь +70.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше МарганецМарганец +277%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1223.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +752.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2258.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1075%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.422mg 1.591mg 51%
Насыщенные жиры 6.448g 0.078g 29%
Витамин C 0mg 26.3mg 29%
Витамин B1 0.026mg 0.344mg 27%
Медь 0.329mg 0.562mg 26%
Витамин B6 0.012mg 0.283mg 21%
Жиры 10.41g 0.53g 15%
Углеводы 76.44g 34.91g 14%
Калорийность 411kcal 154kcal 13%
Витамин B9 4µg 47µg 11%
Витамин B3 0.176mg 1.5mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.278g 7%
Клетчатка 1.7g 7%
Витамин B2 0.085mg 0.163mg 6%
Калий 134mg 329mg 6%
Селен 2.5µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин A 44µg 2µg 5%
Железо 1.77mg 1.45mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Магний 36mg 49mg 3%
Кальций 49mg 31mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.138g 2%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Натрий 45mg 14mg 1%
Витамин B5 0.14mg 0.206mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Белки 2.39g 2.25g 0%
Чистые углеводы 74.74g 34.91g N/A
Сахар 73.12g N/A
Цинк 1.11mg 1.1mg 0%
Фосфор 71mg 72mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1864.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119%
Содержит больше ВодаВода +526%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.25g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +958.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.