Сравнить продукты Фадж и Киноа
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +188.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.8% |
Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +114.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +49.5% |
Содержит больше СеленСелен | +12% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +925% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
Содержит больше ХолинХолин | +130% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +442.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +23.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +84.1% |
Содержит больше ВодаВода | +630% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +457.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 6.448g | 0.231g | 28% |
Углеводы | 76.44g | 21.3g | 18% |
Калорийность | 411kcal | 120kcal | 15% |
Медь | 0.329mg | 0.192mg | 15% |
Жиры | 10.41g | 1.92g | 13% |
Фосфор | 71mg | 152mg | 12% |
Витамин B9 | 4µg | 42µg | 10% |
Витамин B6 | 0.012mg | 0.123mg | 9% |
Марганец | 0.422mg | 0.631mg | 9% |
Крахмал | 17.63g | 7% | |
Магний | 36mg | 64mg | 7% |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.107mg | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 0.528g | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 1.078g | 5% |
Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
Витамин A | 44µg | 0µg | 5% |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
Железо | 1.77mg | 1.49mg | 4% |
Клетчатка | 1.7g | 2.8g | 4% |
Белки | 2.39g | 4.4g | 4% |
Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
Витамин E | 0.18mg | 0.63mg | 3% |
Кальций | 49mg | 17mg | 3% |
Холин | 10mg | 23mg | 2% |
Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.11mg | 2% |
Натрий | 45mg | 7mg | 2% |
Витамин B3 | 0.176mg | 0.412mg | 1% |
Селен | 2.5µg | 2.8µg | 1% |
Калий | 134mg | 172mg | 1% |
Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 74.74g | 18.5g | N/A |
Сахар | 73.12g | 0.87g | N/A |
Цинк | 1.11mg | 1.09mg | 0% |
Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
Триптофан | 0.052mg | 0% | |
Треонин | 0.131mg | 0% | |
Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
Лейцин | 0.261mg | 0% | |
Лизин | 0.239mg | 0% | |
Метионин | 0.096mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
Валин | 0.185mg | 0% | |
Гистидин | 0.127mg | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%

11%

Итоговая оценка минералов
36%

38%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 72.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.217g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Киноа дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах