Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Майонез

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +3500%
Содержит больше КальцийКальций +512.5%
Содержит больше КалийКалий +570%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +742.9%
Содержит больше МедьМедь +1631.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +640%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5928.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1722.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11542.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +242%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.373g 44.69g 295%
Витамин K 1.4µg 163µg 135%
Жиры 10.41g 74.85g 99%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 16.843g 35%
Медь 0.329mg 0.019mg 34%
Натрий 45mg 635mg 26%
Углеводы 76.44g 0.57g 25%
Насыщенные жиры 6.448g 11.703g 24%
Витамин E 0.18mg 3.28mg 21%
Железо 1.77mg 0.21mg 20%
Марганец 0.422mg 0.007mg 18%
Калорийность 411kcal 680kcal 13%
Цинк 1.11mg 0.15mg 9%
Холестерин 14mg 42mg 9%
Магний 36mg 1mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Фосфор 71mg 21mg 7%
Витамин B2 0.085mg 0.019mg 5%
Холин 10mg 34.2mg 4%
Кальций 49mg 8mg 4%
Белки 2.39g 0.96g 3%
Калий 134mg 20mg 3%
Витамин A 44µg 16µg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B3 0.176mg 0mg 1%
Витамин B5 0.14mg 0.172mg 1%
Витамин B12 0.09µg 0.12µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин B1 0.026mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 0.57g N/A
Сахар 73.12g 0.57g N/A
Селен 2.5µg 2.3µg 0%
Витамин B6 0.012mg 0.008mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0.187g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +149%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13310.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +619%
Содержит больше ВодаВода +120.7%
Содержит больше ДругоеДругое +107.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +472.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11881.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.