Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +345.5%
Содержит больше МедьМедь +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2121.1%
Содержит больше КалийКалий +52.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.7%
Содержит больше СеленСелен +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +43.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +288.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +569.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2641.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +684.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +264.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +404%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Мясо утки DV% diff.
Белки 2.39g 18.99g 33%
Селен 2.5µg 20µg 32%
Витамин B3 0.176mg 4.825mg 29%
Жиры 10.41g 28.35g 28%
Углеводы 76.44g 0g 25%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 12.9g 25%
Холестерин 14mg 84mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 3.65g 22%
Витамин B5 0.14mg 1.098mg 19%
Марганец 0.422mg 0.019mg 18%
Насыщенные жиры 6.448g 9.67g 15%
Витамин B2 0.085mg 0.269mg 14%
Витамин B6 0.012mg 0.18mg 13%
Фосфор 71mg 156mg 12%
Витамин B1 0.026mg 0.174mg 12%
Железо 1.77mg 2.7mg 12%
Медь 0.329mg 0.227mg 11%
Витамин B12 0.09µg 0.3µg 9%
Цинк 1.11mg 1.86mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Холин 10mg 50.4mg 7%
Магний 36mg 16mg 5%
Калорийность 411kcal 337kcal 4%
Кальций 49mg 11mg 4%
Витамин E 0.18mg 0.7mg 3%
Витамин K 1.4µg 5.1µg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Калий 134mg 204mg 2%
Витамин A 44µg 63µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Натрий 45mg 59mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 73.12g 0g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15.9%
Содержит больше БелкиБелки +694.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +172.3%
Содержит больше ВодаВода +428.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +338.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +878.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.