Сравнить продукты Фадж и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +332.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +320% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2019.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +349.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2722.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1416.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +494.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~79.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +654.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 4µg | 209µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.551mg | 44% |
| Железо | 1.77mg | 4.36mg | 32% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 0.176mg | 4.968mg | 30% |
| Медь | 0.329mg | 0.076mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.448g | 0.22g | 28% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.382mg | 23% |
| Селен | 2.5µg | 10.5µg | 15% |
| Жиры | 10.41g | 1.75g | 13% |
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.182mg | 13% |
| Марганец | 0.422mg | 0.174mg | 11% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.9g | 9% |
| Белки | 2.39g | 7.11g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 0.39g | 6% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Кальций | 49mg | 3mg | 5% |
| Цинк | 1.11mg | 0.66mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Фосфор | 71mg | 99mg | 4% |
| Витамин A | 44µg | 11µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 0.828g | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.24mg | 2% |
| Калорийность | 411kcal | 370kcal | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 45mg | 7mg | 2% |
| Углеводы | 76.44g | 79.45g | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Магний | 36mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.74g | 75.55g | N/A |
| Калий | 134mg | 142mg | 0% |
| Сахар | 73.12g | 1.61g | N/A |
| Витамин E | 0.18mg | 0.12mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | 0g | N/A |
| Холин | 10mg | 8.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
42%
Итоговая оценка минералов
36%
37%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 71.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.228g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах