Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +56.5%
Содержит больше КальцийКальций +145%
Содержит больше МедьМедь +301.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4588.9%
Содержит больше КалийКалий +153%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +195.8%
Содержит больше СеленСелен +1076%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4083.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +289.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4725%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1711.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +954%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 1.63µg 64%
Белки 2.39g 27.66g 51%
Селен 2.5µg 29.4µg 49%
Витамин B3 0.176mg 7.363mg 45%
Витамин B6 0.012mg 0.579mg 44%
Цинк 1.11mg 4.9mg 34%
Медь 0.329mg 0.082mg 27%
Углеводы 76.44g 0g 25%
Холестерин 14mg 79mg 22%
Фосфор 71mg 210mg 20%
Марганец 0.422mg 0.009mg 18%
Холин 10mg 105.4mg 17%
Насыщенные жиры 6.448g 3.395g 14%
Калорийность 411kcal 192kcal 11%
Витамин B5 0.14mg 0.545mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Калий 134mg 339mg 6%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Витамин B1 0.026mg 0.075mg 4%
Витамин B2 0.085mg 0.133mg 4%
Жиры 10.41g 8.23g 3%
Магний 36mg 23mg 3%
Кальций 49mg 20mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.38mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 3.317g 1%
Чистые углеводы 74.74g 0g N/A
Железо 1.77mg 1.74mg 0%
Сахар 73.12g 0g N/A
Натрий 45mg 56mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.322g 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1683.3%
Содержит больше БелкиБелки +1057.3%
Содержит больше ВодаВода +554.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.