Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше МагнийМагний +213.9%
Содержит больше КальцийКальций +24.5%
Содержит больше КалийКалий +1699.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +517.5%
Содержит больше МедьМедь +54.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.1%
Содержит больше МарганецМарганец +203.1%
Содержит больше СеленСелен +16%
Одинаковое количество вещества Натрий ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2222.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +588.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2552.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3538.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1323.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29358.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.012mg 3.535mg 271%
Витамин B2 0.085mg 2.255mg 167%
Железо 1.77mg 10.93mg 115%
Витамин A 44µg 1022µg 109%
Клетчатка 1.7g 21.6g 80%
Калий 134mg 2411mg 67%
Витамин B3 0.176mg 6.403mg 39%
Витамин B5 0.14mg 1.993mg 37%
Марганец 0.422mg 1.279mg 37%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 4.511g 28%
Насыщенные жиры 6.448g 0.82g 26%
Медь 0.329mg 0.508mg 20%
Белки 2.39g 11.86g 19%
Фосфор 71mg 201mg 19%
Магний 36mg 113mg 18%
Витамин B9 4µg 69µg 16%
Витамин B1 0.026mg 0.179mg 13%
Углеводы 76.44g 51.42g 8%
Калорийность 411kcal 281kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.492g 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Жиры 10.41g 8.2g 3%
Цинк 1.11mg 1.42mg 3%
Кофеин 8mg 2%
Холин 10mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Селен 2.5µg 2.9µg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Кальций 49mg 61mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 29.82g N/A
Сахар 73.12g N/A
Натрий 45mg 43mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.425mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0%
Лейцин 0.605mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.7%
Содержит больше БелкиБелки +396.2%
Содержит больше ВодаВода +130.7%
Содержит больше ДругоеДругое +520%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +498.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1109.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.