Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Салями

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +89.5%
Содержит больше КальцийКальций +226.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше КалийКалий +135.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +164%
Содержит больше ФосфорФосфор +169%
Содержит больше МарганецМарганец +131.8%
Содержит больше СеленСелен +1152%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.357mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1311.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +320%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3339.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +757.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3725%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1588.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.6%
Содержит больше ХолинХолин +835%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Салями DV% diff.
Натрий 45mg 1740mg 74%
Витамин B12 0.09µg 1.52µg 60%
Селен 2.5µg 31.3µg 52%
Белки 2.39g 21.85g 39%
Витамин B3 0.176mg 6.053mg 37%
Витамин B6 0.012mg 0.459mg 34%
Витамин B1 0.026mg 0.367mg 28%
Углеводы 76.44g 2.4g 25%
Холестерин 14mg 89mg 25%
Жиры 10.41g 25.9g 24%
Марганец 0.422mg 0.978mg 24%
Витамин B5 0.14mg 1.201mg 21%
Витамин B2 0.085mg 0.357mg 21%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 11.127g 20%
Цинк 1.11mg 2.93mg 17%
Фосфор 71mg 191mg 17%
Холин 10mg 93.5mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2.529g 14%
Насыщенные жиры 6.448g 9.316g 13%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Калий 134mg 316mg 5%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Калорийность 411kcal 336kcal 4%
Магний 36mg 19mg 4%
Железо 1.77mg 1.56mg 3%
Кальций 49mg 15mg 3%
Медь 0.329mg 0.357mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин K 1.4µg 3.2µg 2%
Чистые углеводы 74.74g 2.4g N/A
Сахар 73.12g 0.96g N/A
Витамин E 0.18mg 0.22mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.165g 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3085%
Содержит больше БелкиБелки +814.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +148.8%
Содержит больше ВодаВода +360.7%
Содержит больше ДругоеДругое +390.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +278.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +578%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.