Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Сморчок

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Сморчок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 36% 457% 208% 55% 83% 2.7% 77% 12%
Содержит больше МагнийМагний +89.5%
Содержит больше КальцийКальций +14%
Содержит больше СеленСелен +13.6%
Содержит больше КалийКалий +206.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +588.1%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Содержит больше МарганецМарганец +39.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 77% 17% 47% 42% 26% 31% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1179.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +214.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Сморчок DV% diff.
Железо 1.77mg 12.18mg 130%
Медь 0.329mg 0.625mg 33%
Насыщенные жиры 6.448g 0.065g 29%
Витамин D 0µg 5.1µg 26%
Витамин D 0IU 206IU 26%
Углеводы 76.44g 5.1g 24%
Калорийность 411kcal 31kcal 19%
Фосфор 71mg 194mg 18%
Жиры 10.41g 0.57g 15%
Витамин B3 0.176mg 2.252mg 13%
Витамин B6 0.012mg 0.136mg 10%
Витамин B2 0.085mg 0.205mg 9%
Калий 134mg 411mg 8%
Цинк 1.11mg 2.03mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.052g 7%
Марганец 0.422mg 0.587mg 7%
Витамин B5 0.14mg 0.44mg 6%
Холестерин 14mg 5%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Магний 36mg 19mg 4%
Витамин B12 0.09µg 4%
Витамин B1 0.026mg 0.069mg 4%
Клетчатка 1.7g 2.8g 4%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Кальций 49mg 43mg 1%
Селен 2.5µg 2.2µg 1%
Белки 2.39g 3.12g 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Натрий 45mg 21mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 2.3g N/A
Сахар 73.12g 0.6g N/A
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.433g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
3% 5% 90%
Белки: 3.12 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 89.61 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1726.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1398.8%
Содержит больше БелкиБелки +30.5%
Содержит больше ВодаВода +813.5%
Содержит больше ДругоеДругое +68.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
12% 9% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5559.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Сморчок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168423/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.