Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и тамаринд

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше МедьМедь +282.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1010%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +92.3%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +51%
Содержит больше КалийКалий +368.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1546.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1001.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.143mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Тамаринд DV% diff.
Витамин B1 0.026mg 0.428mg 34%
Насыщенные жиры 6.448g 0.272g 28%
Медь 0.329mg 0.086mg 27%
Марганец 0.422mg 18%
Жиры 10.41g 0.6g 15%
Калий 134mg 628mg 15%
Клетчатка 1.7g 5.1g 14%
Магний 36mg 92mg 13%
Железо 1.77mg 2.8mg 13%
Витамин B3 0.176mg 1.938mg 11%
Калорийность 411kcal 239kcal 9%
Цинк 1.11mg 0.1mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.181g 7%
Фосфор 71mg 113mg 6%
Углеводы 76.44g 62.5g 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин A 44µg 2µg 5%
Витамин B2 0.085mg 0.152mg 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин B6 0.012mg 0.066mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Кальций 49mg 74mg 3%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Селен 2.5µg 1.3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.059g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Белки 2.39g 2.8g 1%
Натрий 45mg 28mg 1%
Витамин E 0.18mg 0.1mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 57.4g N/A
Сахар 73.12g 38.8g N/A
Витамин B5 0.14mg 0.143mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Холин 10mg 8.6mg 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1635%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.3%
Содержит больше БелкиБелки +17.2%
Содержит больше ВодаВода +220.1%
Содержит больше ДругоеДругое +184.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1526%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +532.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.