Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Таро

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221.8%
Содержит больше МедьМедь +91.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +382.6%
Содержит больше СеленСелен +257.1%
Содержит больше КалийКалий +341%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~33mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.383mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1222.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2258.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +73%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Таро DV% diff.
Насыщенные жиры 6.448g 0.041g 29%
Витамин B6 0.012mg 0.283mg 21%
Углеводы 76.44g 26.46g 17%
Медь 0.329mg 0.172mg 17%
Жиры 10.41g 0.2g 16%
Калорийность 411kcal 112kcal 15%
Железо 1.77mg 0.55mg 15%
Витамин E 0.18mg 2.38mg 15%
Калий 134mg 591mg 13%
Клетчатка 1.7g 4.1g 10%
Цинк 1.11mg 0.23mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.016g 7%
Витамин B1 0.026mg 0.095mg 6%
Витамин B9 4µg 22µg 5%
Витамин B2 0.085mg 0.025mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин A 44µg 4µg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B5 0.14mg 0.303mg 3%
Селен 2.5µg 0.7µg 3%
Витамин B3 0.176mg 0.6mg 3%
Фосфор 71mg 84mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.083g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Белки 2.39g 1.5g 2%
Марганец 0.422mg 0.383mg 2%
Магний 36mg 33mg 1%
Кальций 49mg 43mg 1%
Натрий 45mg 11mg 1%
Холин 10mg 17.3mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 22.36g N/A
Сахар 73.12g 0.4g N/A
Витамин K 1.4µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +59.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5105%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.9%
Содержит больше ВодаВода +620.1%
Содержит больше ДругоеДругое +26.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18293.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +349.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.