Сравнить продукты Фалафель и Арроурут
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +228% |
Содержит больше КальцийКальций | +800% |
Содержит больше КалийКалий | +28.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.1% |
Содержит больше МедьМедь | +113.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +138.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +95.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +297.1% |
Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +18.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +263.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +213.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8800% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +71.1% |
Содержит больше ВодаВода | +133.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +254175% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4421.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 93µg | 338µg | 61% |
Жиры | 17.8g | 0.2g | 27% |
Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.092g | 27% |
Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.004g | 25% |
Марганец | 0.691mg | 0.174mg | 22% |
Белки | 13.31g | 4.24g | 18% |
Железо | 3.42mg | 2.22mg | 15% |
Медь | 0.258mg | 0.121mg | 15% |
Магний | 82mg | 25mg | 14% |
Калорийность | 333kcal | 65kcal | 13% |
Фосфор | 192mg | 98mg | 13% |
Натрий | 294mg | 26mg | 12% |
Витамин B6 | 0.125mg | 0.266mg | 11% |
Насыщенные жиры | 2.383g | 0.039g | 11% |
Цинк | 1.5mg | 0.63mg | 8% |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.059mg | 8% |
Углеводы | 31.84g | 13.39g | 6% |
Клетчатка | 1.3g | 5% | |
Кальций | 54mg | 6mg | 5% |
Калий | 585mg | 454mg | 4% |
Витамин B3 | 1.044mg | 1.693mg | 4% |
Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
Витамин C | 1.6mg | 1.9mg | 0% |
Чистые углеводы | 31.84g | 12.09g | N/A |
Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.143mg | 0% |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.292mg | 0% |
Триптофан | 0.134mg | 0% | |
Треонин | 0.492mg | 0% | |
Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
Лейцин | 0.944mg | 0% | |
Лизин | 0.856mg | 0% | |
Метионин | 0.187mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
Валин | 0.562mg | 0% | |
Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

32%

Итоговая оценка минералов
60%

27%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.344g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Арроурут дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах