Сравнить продукты Фалафель и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2770% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1063.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3407.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +344.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1µg | 28.7µg | 50% |
| Марганец | 0.691mg | 1.43mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.29g | 25% |
| Жиры | 17.8g | 1.53g | 25% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.403mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.936g | 21% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Витамин B3 | 1.044mg | 3.37mg | 15% |
| Калий | 585mg | 165mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0g | 11% |
| Медь | 0.258mg | 0.175mg | 9% |
| Железо | 3.42mg | 2.76mg | 8% |
| Магний | 82mg | 51mg | 7% |
| Фосфор | 192mg | 142mg | 7% |
| Углеводы | 31.84g | 48.89g | 6% |
| Натрий | 294mg | 439mg | 6% |
| Белки | 13.31g | 10.2g | 6% |
| Витамин B9 | 93µg | 76µg | 4% |
| Калорийность | 333kcal | 250kcal | 4% |
| Цинк | 1.5mg | 1.1mg | 4% |
| Кальций | 54mg | 20mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.209mg | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.375mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.147mg | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 6.12g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
26%
Итоговая оценка минералов
60%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.383g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)