Сравнить продукты Фалафель и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1540% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1079.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +545% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1820% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2225% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2012.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4985.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +134.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3978.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.29mg | 39% |
| Жиры | 17.8g | 0.35g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.102g | 27% |
| Фосфор | 192mg | 10mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.014g | 25% |
| Белки | 13.31g | 0.63g | 25% |
| Медь | 0.258mg | 0.04mg | 24% |
| Витамин B9 | 93µg | 4µg | 22% |
| Магний | 82mg | 5mg | 18% |
| Натрий | 294mg | 2mg | 13% |
| Цинк | 1.5mg | 0.04mg | 13% |
| Калорийность | 333kcal | 67kcal | 13% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Калий | 585mg | 191mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.114g | 10% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.057mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.024mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.3mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.092mg | 5% |
| Углеводы | 31.84g | 17.15g | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Кальций | 54mg | 14mg | 4% |
| Витамин C | 1.6mg | 4mg | 3% |
| Селен | 1µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.11mg | 1% |
| Марганец | 0.691mg | 0.718mg | 1% |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 16.25g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
10%
Итоговая оценка минералов
60%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.269g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах