Сравнить продукты Фалафель и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+170%
Содержит
больше
Железо
+350%
Содержит
больше
Магний
+241.7%
Содержит
больше
Фосфор
+104.3%
Содержит
больше
Калий
+168.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.9%
Содержит
больше
Цинк
+102.7%
Содержит
больше
Медь
+253.4%
Содержит
больше
Марганец
+169.9%
Содержит
больше
Селен
+710%
Содержит
больше
Кальций
+170%
Содержит
больше
Железо
+350%
Содержит
больше
Магний
+241.7%
Содержит
больше
Фосфор
+104.3%
Содержит
больше
Калий
+168.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.9%
Содержит
больше
Цинк
+102.7%
Содержит
больше
Медь
+253.4%
Содержит
больше
Марганец
+169.9%
Содержит
больше
Селен
+710%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+356.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+481.3%
Содержит
больше
Витамин A
+9892.3%
Содержит
больше
Витамин C
+343.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+356.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+201.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+481.3%
Содержит
больше
Витамин A
+9892.3%
Содержит
больше
Витамин C
+343.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.4%
Содержит
больше
Жиры
+155%
Содержит
больше
Углеводы
+363.5%
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Содержит
больше
Вода
+116%
Содержит
больше
Белки
+36.4%
Содержит
больше
Жиры
+155%
Содержит
больше
Углеводы
+363.5%
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Содержит
больше
Вода
+116%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+368.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+368.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+37.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.84g | 5.37g |
|
|
| Белки | 13.31g | 9.76g |
|
| Жиры | 17.8g | 6.98g |
|
| Углеводы | 31.84g | 6.87g |
|
| Калорийность | 333kcal | 129kcal |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фруктоза | 0.54g |
|
|
| Сахар | 3.03g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 54mg | 20mg |
|
| Железо | 3.42mg | 0.76mg |
|
| Магний | 82mg | 24mg |
|
| Фосфор | 192mg | 94mg |
|
| Калий | 585mg | 218mg |
|
| Натрий | 294mg | 402mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.691mg | 0.256mg |
|
| Селен | 1µg | 8.1µg |
|
| Витамин A | 13IU | 1299IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 65µg |
|
| Витамин E | 1.02mg |
|
|
| Витамин C | 1.6mg | 7.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 2.757mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.243mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 0.492mg | 0.407mg |
|
| Изолейцин | 0.567mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.944mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 0.856mg | 0.449mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.24mg |
|
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.402mg |
|
| Валин | 0.562mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.364mg | 0.265mg |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.034g |
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 1.352g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 2.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 3.02g |
|
| 0.005g |
|
||
| 2.688g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.244g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
28%
Итоговая оценка минералов
60%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.031g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины