Сравнить продукты Фалафель и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +522.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +440.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112% |
| Содержит больше СеленСелен | +970% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +149.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +311.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 294mg | 2081mg | 78% |
| Цинк | 1.5mg | 8.11mg | 60% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Белки | 13.31g | 33.2g | 40% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 10.85g | 38% |
| Фосфор | 192mg | 407mg | 31% |
| Железо | 3.42mg | 5.42mg | 25% |
| Марганец | 0.691mg | 0.111mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 1.011g | 21% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Селен | 1µg | 10.7µg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Жиры | 17.8g | 25.6g | 12% |
| Витамин B9 | 93µg | 134µg | 10% |
| Магний | 82mg | 51mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Углеводы | 31.84g | 11g | 7% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.179mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.732mg | 4% |
| Калорийность | 333kcal | 410kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.163mg | 3% |
| Медь | 0.258mg | 0.227mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 11.305g | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Кальций | 54mg | 20mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.142mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.154mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 9.2g | N/A |
| Калий | 585mg | 597mg | 0% |
| Сахар | 9g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
60%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1787mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.467g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах