Фалафель или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +256.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +197% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +714.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5215.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше СеленСелен | +170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +274.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +685% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1760% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 0.42mg | 38% |
| Марганец | 0.691mg | 0.013mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.084g | 27% |
| Жиры | 17.8g | 2.34g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.677g | 24% |
| Витамин B9 | 93µg | 5µg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Белки | 13.31g | 3.52g | 20% |
| Медь | 0.258mg | 0.103mg | 17% |
| Магний | 82mg | 23mg | 14% |
| Калорийность | 333kcal | 77kcal | 13% |
| Фосфор | 192mg | 105mg | 12% |
| Калий | 585mg | 197mg | 11% |
| Натрий | 294mg | 44mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.039mg | 9% |
| Цинк | 1.5mg | 0.63mg | 8% |
| Углеводы | 31.84g | 10.74g | 7% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин A | 1µg | 51µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Кальций | 54mg | 114mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.133mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 1.431g | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Селен | 1µg | 2.7µg | 3% |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин C | 1.6mg | 0.2mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.328mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.182mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 9.66g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.134mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +278.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +660.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +138.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1402.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4852.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.9% |
