Фалафель или кардамон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +179.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +609.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +398% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3952.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1212.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.691mg | 28mg | 1187% |
| Железо | 3.42mg | 13.97mg | 132% |
| Клетчатка | 28g | 112% | |
| Цинк | 1.5mg | 7.47mg | 54% |
| Магний | 82mg | 229mg | 35% |
| Кальций | 54mg | 383mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.43g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.87g | 23% |
| Витамин B9 | 93µg | 23% | |
| Витамин C | 1.6mg | 21mg | 22% |
| Жиры | 17.8g | 6.7g | 17% |
| Калий | 585mg | 1119mg | 16% |
| Медь | 0.258mg | 0.383mg | 14% |
| Натрий | 294mg | 18mg | 12% |
| Углеводы | 31.84g | 68.47g | 12% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.23mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.68g | 8% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Белки | 13.31g | 10.76g | 5% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.198mg | 4% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Фосфор | 192mg | 178mg | 2% |
| Калорийность | 333kcal | 311kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.182mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 40.47g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.102mg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +23.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +318.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1069.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +867.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
