Сравнить продукты Фалафель и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +256.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +750.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1890% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +272% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +565.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~30.19g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.54г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 333kcal | 553kcal |
|
| Белки | 13.31g | 18.22g |
|
| Жиры | 17.8g | 43.85g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0.5mg |
|
| 31.84g | 26.89g |
|
|
| Углеводы | 31.84g | 30.19g |
|
| Магний | 82mg | 292mg |
|
| Кальций | 54mg | 37mg |
|
| Калий | 585mg | 660mg |
|
| Железо | 3.42mg | 6.68mg |
|
| Сахар | 5.91g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g |
|
|
| Медь | 0.258mg | 2.195mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 5.78mg |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фосфор | 192mg | 593mg |
|
| Натрий | 294mg | 12mg |
|
| Витамин A | 13IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Марганец | 0.691mg | 1.655mg |
|
| Селен | 1µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.423mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.062mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.864mg |
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.417mg |
|
| Витамин K | 34.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 93µg | 25µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 7.783g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 23.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 7.845g |
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.492mg | 0.688mg |
|
| Изолейцин | 0.567mg | 0.789mg |
|
| Лейцин | 0.944mg | 1.472mg |
|
| Лизин | 0.856mg | 0.928mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.362mg |
|
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.951mg |
|
| Валин | 0.562mg | 1.094mg |
|
| Гистидин | 0.364mg | 0.456mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
32%
Итоговая оценка минералов
60%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 282mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах