Сравнить продукты Фалафель и лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +98.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +568.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +793.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.691mg | 6.175mg | 238% |
| Медь | 0.258mg | 1.725mg | 163% |
| Витамин E | 15.03mg | 100% | |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 45.652g | 89% |
| Жиры | 17.8g | 60.75g | 66% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.643mg | 41% |
| Клетчатка | 9.7g | 39% | |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.563mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 7.92g | 25% |
| Магний | 82mg | 163mg | 19% |
| Железо | 3.42mg | 4.7mg | 16% |
| Калорийность | 333kcal | 628kcal | 15% |
| Фосфор | 192mg | 290mg | 14% |
| Натрий | 294mg | 0mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.918mg | 13% |
| Витамин K | 14.2µg | 12% | |
| Цинк | 1.5mg | 2.45mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 4.464g | 9% |
| Холин | 45.6mg | 8% | |
| Кальций | 54mg | 114mg | 6% |
| Витамин C | 1.6mg | 6.3mg | 5% |
| Углеводы | 31.84g | 16.7g | 5% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.8mg | 5% |
| Витамин B9 | 93µg | 113µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.113mg | 4% |
| Белки | 13.31g | 14.95g | 3% |
| Калий | 585mg | 680mg | 3% |
| Селен | 1µg | 2.4µg | 3% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 7g | N/A |
| Сахар | 4.34g | N/A | |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.497mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.545mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 1.063mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.42mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.663mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.701mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.432mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +552% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.29г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +348.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.4% |
