Фалафель или пастрома - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +382.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2459.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232% |
| Содержит больше СеленСелен | +1670% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Натрий | 294mg | 1078mg | 34% |
| Цинк | 1.5mg | 4.98mg | 32% |
| Селен | 1µg | 17.7µg | 30% |
| Марганец | 0.691mg | 0.027mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.145g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин B9 | 93µg | 6µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 2.118g | 20% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 4.26mg | 20% |
| Медь | 0.258mg | 0.091mg | 19% |
| Жиры | 17.8g | 5.82g | 18% |
| Белки | 13.31g | 21.8g | 17% |
| Магний | 82mg | 17mg | 15% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Железо | 3.42mg | 2.22mg | 15% |
| Калий | 585mg | 210mg | 11% |
| Углеводы | 31.84g | 0.36g | 10% |
| Калорийность | 333kcal | 147kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.052mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.221mg | 7% |
| Кальций | 54mg | 10mg | 4% |
| Фосфор | 192mg | 175mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин C | 1.6mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.265mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 2.681g | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 31.84g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.161mg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8744.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.49г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +380.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2769% |
