Сравнить продукты Фалафель и Пимента лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1124.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +173.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +309.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1441.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.55g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.691mg | 2.943mg | 98% |
| Клетчатка | 21.6g | 86% | |
| Кальций | 54mg | 661mg | 61% |
| Железо | 3.42mg | 7.06mg | 46% |
| Витамин C | 1.6mg | 39.2mg | 42% |
| Медь | 0.258mg | 0.553mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.66g | 24% |
| Витамин B9 | 93µg | 36µg | 14% |
| Жиры | 17.8g | 8.69g | 14% |
| Калий | 585mg | 1044mg | 14% |
| Белки | 13.31g | 6.09g | 14% |
| Углеводы | 31.84g | 72.12g | 13% |
| Магний | 82mg | 135mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 2.36g | 12% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 2.86mg | 11% |
| Фосфор | 192mg | 113mg | 11% |
| Натрий | 294mg | 77mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.063mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.21mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Калорийность | 333kcal | 263kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.101mg | 4% |
| Цинк | 1.5mg | 1.01mg | 4% |
| Селен | 1µg | 2.7µg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 27µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 2.55g | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 50.52g | N/A |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
24%
Итоговая оценка минералов
60%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.167g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пимента лекарственная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах