Сравнить продукты Фалафель и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +192.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7577.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4430% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1760% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +382.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1µg | 45.3µg | 81% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.877mg | 61% |
| Железо | 3.42mg | 0.87mg | 32% |
| Марганец | 0.691mg | 0.009mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Белки | 13.31g | 27.32g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.464mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 5.037mg | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 5µg | 22% |
| Медь | 0.258mg | 0.073mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 1.2g | 20% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 5.23g | 13% |
| Магний | 82mg | 28mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.321mg | 12% |
| Углеводы | 31.84g | 0g | 11% |
| Натрий | 294mg | 62mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 6.19g | 10% |
| Цинк | 1.5mg | 2.39mg | 8% |
| Фосфор | 192mg | 246mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.698mg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Жиры | 17.8g | 13.92g | 6% |
| Калорийность | 333kcal | 242kcal | 5% |
| Калий | 585mg | 423mg | 5% |
| Кальций | 54mg | 19mg | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин C | 1.6mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
54%
Итоговая оценка минералов
60%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.847g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 232mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины